SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Sandåkerns Sportklubb
Umeå - 1932
Hem
Nyheter
Trygga Idrottsmiljöer
Corona
Träningstips i Coronatider
Om Sandåkerns SK
Organisation
Utbildning
Medlem
Schema alla lag
Kontakt
Aktiviteter som främjar rörelserikedom
Många aktiviteter som främjar rörelserikedom är inte anpassade för att hålla avstånd, men det finns ändå många delar vi fortfarande kan göra. 


Läs gärna mer på Change the game´s hemsida, men använd bara övningar där man håller avstånd. 
GenPep´s rörelselänkar
Generation Peps vision är att alla barn och unga ska ha möjligheten och viljan att leva ett aktivt och hälsosamt liv.

· Generation Pep, Måndagsmove. Korta rörelsepauser allt från hopprep, dans och krabbgång.

· SVT, Bolibompadrakens Dansskola. Tillsammans med svenska artister lär bolibompadraken ut en rad danser till populära låtar.

· Funtasifabriken, Fun-Breaks. Korta rörelsepauser framförallt för yngre barn.

· Friskis och Svettis, Rörelsepaus. Rörelsepauser för barn.

· Les Mills, Avengers. Bli en superhjälte, träna som en Avengers.

· Les Mills, Born To Move, träningsklasser (ca 20 minuter) för barn ålder 6-7 år.

· Les Mills, Born To Move, träningsklasser (ca 20 minuter) för barn ålder 8-12 år.

· Les Mills, Born To Move, fler träningspass.

· Pidde P, Kickar du så Flippar jag (lär dig dansen), häng på och lär dig dansen här.

· Skolyoga. Här finns små korta yogavideos anpassade för 1-8 år.

· Skolyoga. Här finns små korta yogavideos anpassade för 8-13 år.

· Träning i Livet. Rörelsekalender.

· Friluftsfrämjandet. Gå ut i skogen och upptäck tillsammans med Skogsmulle.

· Trivselprogrammet. Enkla rörelsepauser att göra hemma eller i skolan.

· Fredsborgskolan. Rörelsebank PulsPepp.

· Yogobe. Yoga-pass online. En god morgon på bondgården.

· Yogobe. Yoga-pass online. Slappna av med Yoga Nidra.

· Yogobe. Yoga-pass online. Min kropp är fantastisk.


Läs mer på https://generationpep.se

Outdoor training
SISU idrottsböcker har öppnat upp webbplatsen Outdoor Training under Coronatider, kolla in det för att få bra tips på utomhusträning!
 
I samarbete med